تخمه کدو حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئید و ویتامین E است.
آنتی اکسیدان ها می توانند التهاب را کاهش داده و از سلول های شما در برابر رادیکال های آزاد خطرناک محافظت کنند.
به همین دلیل، مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها می تواند از شما در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت کند.
تصور می شود که سطح بالای آنتی اکسیدان در تخمه کدو کیلویی تا حدی مسئول مزایای سلامتی آن باشد.
در یک مطالعه، هنگامی که به موش های مبتلا به آرتریت دانه کدو داده شد، التهاب کاهش یافت.
موش هایی که داروهای ضد التهابی دریافت کردند، عوارض جانبی را تجربه کردند، در حالی که موش هایی که روغن دانه کدو تنبل دریافت کردند، هیچ عوارض جانبی نداشتند.
تخمه کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند از شما در برابر بیماری محافظت کند و التهاب را کاهش دهد.
رژیم‌های غذایی سرشار از دانه‌های کدو تنبل با میزان کمتر سرطان‌های معده، سینه، ریه، پروستات و روده بزرگ مرتبط است.
یک مطالعه مشاهده ای بزرگ نشان داد که خوردن آن با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان یائسه مرتبط است.
مطالعات دیگر نشان داده اند که لیگنان موجود در دانه کدو تنبل ممکن است نقش کلیدی در پیشگیری و درمان سرطان سینه ایفا کند.
سایر مطالعات لوله آزمایش نشان دادند که یک مکمل غذایی حاوی دانه کدو تنبل پتانسیل کاهش رشد سلول های سرطانی پروستات را دارد.
برخی از شواهد نشان می‌دهند که دانه‌های کدو تنبل ممکن است به پیشگیری از برخی سرطان‌ها کمک کند.
تخم کدو ممکن است به تسکین علائم هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) کمک کند، وضعیتی که در آن غده پروستات بزرگ می شود و می تواند باعث مشکلات ادراری شود.
چندین مطالعه انجام شده بر روی انسان نشان داد که خوردن این دانه ها علائم مرتبط با BPH را کاهش می دهد.
مطالعه ای روی بیش از 1400 مرد به بررسی اثرات خوردن دانه کدو تنبل بر BPH پرداخت.
پس از یک سال، مردان هنگام غذا خوردن کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی را گزارش کردند.
همچنین تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد دانه کدو تنبل یا محصولات آن به صورت مکمل می تواند به درمان علائم مثانه بیش فعال کمک کند.
یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه 10 گرم عصاره دانه کدو تنبل مکمل غذایی باعث بهبود عملکرد ادرار در 45 مرد و زن مبتلا به مثانه بیش فعال شد.
تخمه کدو تنبل می تواند علائم بزرگ شدن خوش خیم پروستات و مثانه بیش فعال را کاهش دهد.
